今日の給食は、
・ツナセサミトースト
☆あったか和風ポトフ
・コールスローサラダ
・りんご入りフルーツポンチ
・牛乳　です。

　1月の給食目標は「病気に負けない食事をしよう」です。
　病気に負けないためには、好き嫌いなくなんでも食べ、適度に運動し、睡眠もしっかりとって、普段からからだの抵抗力を高めておくことが大切です。

　特に、寒い今の時期は、体を温かくすると風邪をひきにくくなります。
　今日の給食のポトフに入っている「かぶ」は、体の中から温めてくれる効果があります。
　体を温めてくれる食べ物には、ねぎやかぼちゃ、しょうが、カレー粉などの香辛料などがあります。

　温かい食べものを食べて、病気に負けないように元気いっぱい頑張りましょう。