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最新更新日:2024/07/03 |
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給食室探検隊☆10/11☆目の愛護デー![]() ![]() ☆夕焼けご飯 ・鶏肉のマーマレード焼き ☆コーンサラダ ☆コンソメスープ ・牛乳 です。 本日、10月10日は「目の愛護デー」です。 目の健康を考える日です。読書の秋。本をたくさん読むうちに、目に疲れがたまっていませんか? そこで、今日は目によい食材を紹介します。 給食の「夕焼けご飯」にも使われている、にんじんがその一つです。にんじんには、カロテンという栄養素が含まれています。カロテンは、体の中でビタミンAに変わります。この、ビタミンAが目の健康に役立ちます。ビタミンAは、かぼちゃやほうれんそうなどの濃い色をした緑黄色野菜にも、豊富に含まれています。 給食も残さず、バランスよく食べて、目にも栄養補給をしましょう。 |
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