・中華丼
・かぼちゃのチーズ焼き
・フルーツポンチ
・牛乳

　かぼちゃには、ビタミンAという成分が多くふくまれています。免疫力を高めてくれたり風邪を予防してくれる働きがあり、健康なからだづくりに大切な栄養素です。