≪本日の献立≫
・ご飯
・めだいの照り焼き
・切り干し大根のサラダ
・さつま汁
・牛乳

　日本は、健康で長生きをする国といわれていますが、その理由の１つが「魚をたくさん食べる」ことだそうです。魚には、体をつくるもとになる『たんぱく質』が含まれていて、筋肉や骨の材料になります。また、魚の脂に含まれる『DHA』には、頭の回転を活発にする働きもあります。

≪本日の献立≫
・ちらし寿司
・白玉汁
・ミルクゼリーピーチソース
・牛乳

　今日１１月１５日は、七五三をお祝いする献立でした。
　七五三は、江戸時代から始まった行事で、男の子は３歳と５歳、女の子は３歳と７歳になった年に成長をお祝いします。七五三の時に使う『千歳飴』には、細く、長く、粘り強く健康に成長しますようにとの願いが込められているそうです。
　１年生の女子の中には、「この間、着物を着て写真を撮りました！」と話してくれた子もいました。
　デザートは、ミルクゼリーの上に黄桃で作ったソースをかけ、おしゃれに仕上げました。

≪本日の献立≫
・ガパオライス
・トムヤムクン風スープ
・パイナップル
・牛乳

　“ガパオ”は、『バジル』というハーブの一種です。ガパオライスは、タイの代表的な家庭料理で鶏肉、野菜、バジルを炒めた料理です。隠し味にカレー粉を入れ、ご飯が進む味付けにしています。
　「トムヤムクン」は、世界三大スープの１つとされています。『トム (ต้ม)』はタイ語で煮る、『ヤム (ยำ)』は混ぜる、『クン (กุ้ง)』はえびのことをいいます。本場のトムヤムクンは、とても辛くて酸っぱいですが、給食では食べやすいように味を調節しています。レモン汁を入れて、爽やかに仕上げました。

≪本日の献立≫
・みそラーメン
・たこじゃが（１・２年生は１個、３〜６年生は２個）
・海藻サラダごま風味
・牛乳

　今日の「たこじゃが」は、蒸して潰したじゃがいもに、たこ、ねぎ、紅しょうがを加えて１つ１つ丸め、油で揚げました。たこ焼きのようにソースと青のりをかけて食べます。
　『たこ』は、世界に２００種類以上生息しているといわれています。日本ではたこ焼きやお刺身などにしてよく食べられていますね。しかし、世界でたこを食べる国は少なく、日本や韓国などを除き、あまり食べられていないそうです。
　食缶にきれいに並んだたこじゃが。子供たちは喜んで食べていました。

≪本日の献立≫
・ご飯
・魚のピリ辛みそ焼き
・ひじきの煮物
・根菜汁
・牛乳

　今日は、一汁二菜の和食献立でした。　
　毎日クラスへ配布している「給食室からこんにちは」では、次のようなクイズを出しました。Q.『ひじき』を漢字で書くと、“ある動物のしっぽの野菜”という字になります。何の動物のしっぽでしょうか？　1.犬 2.豚 3.鹿・・・答えは、3.の鹿です。ひじきをよく見ると、鹿のしっぽのような形をしているので『鹿尾菜』という漢字になったといわれています。１年生はジーっとひじきを見て形を確かめていました。

≪本日の献立≫
・プルコギ丼
・海藻スープ
・いがぐり揚げ
・牛乳

　「海藻スープ」には、わかめ、もずく、めかぶの３種類が入っています。海藻には、食物繊維がたっぷり入っているので、体の中のお掃除をしてくれる働きがあります。
　「いがぐり揚げ」は、毎年秋になると給食に登場します。蒸して潰したさつまいもに、砂糖、栗の甘露煮を加えて丸め、その周りに砕いた『そうめん』をまぶして揚げました。そうめんのザクザクとした歯ごたえが楽しいデザートです。

≪本日の献立≫
・さつまいもおこわ
・ちぐさ焼き
・切り干し大根の煮物
・すずしろ汁
・牛乳

　今日のおこわには、『さつまいも』が入っています。さつまいもは、秋に美味しい時期を迎えます。いろいろな料理に使うことができ、焼き芋にしたり、汁物に入れたり、スイートポテトなどのお菓子にも変身したりします。今日は、皮をむかずにご飯に混ぜました。
　「ちぐさ焼き」は、にんじん、玉ねぎ、小松菜、鶏ひき肉が入った具だくさんのたまご焼きです。大きな鉄板に生地を流し、調理員さんが１つ１つ切り分けます。

≪本日の献立≫
・きなこ揚げパン
・コールスローサラダ
・クラムチャウダー
・牛乳

　「クラムチャウダー」は、アメリカのニューイングランドという港町で生まれた料理です。『クラム』とは、英語であさりなどの２枚貝のことをいい、『チャウダー』とは具だくさんのスープのことをいいます。
「揚げパン」は、今も昔も子供たちに大人気のメニューです。硬くなったパンを美味しく食べるために給食の調理員さんが考えたメニューだったそうです。

≪本日の献立≫
・カレーライス
・福神漬け
・ツナサラダ
・柿
・牛乳

　今日の給食は、要小の人気メニューの「カレーライス」です。学校のカレーは、お店で売っているルウを使わず、給食室でスパイスから手作りしています。本場のインドで食べられているカレーはとても辛いですが、日本のカレーは、日本人が食べやすいように辛さを抑えています。
　今日のデザートは、秋の味覚の「柿(かき)」です。柿には、肌をつやつやにしたり、風邪を予防したりする効果があります。

≪本日の献立≫
・ご飯
・和風おろしハンバーグ
・野菜のごまあえ
・かぶのみそ汁
・牛乳

　かぶは、１０〜１２月にかけて、美味しい時期を迎えます。日本では、約８０種類のかぶが栽培されています。かぶは、根も葉もすべて食べることができます。根の部分には、胃腸を健康に保つ働きがあり、葉の部分には、風邪を引きにくくする効果があります。
　「和風おろしハンバーグ」は、１つ１つ給食室で手作りしました。豆腐がたっぷり入ったヘルシーなハンバーグです。ふわふわで子供たちに好評でした。

≪本日の献立≫
・ご飯
・さばのみそ煮
・ちぐさおひたし
・吉野汁
・牛乳

　さばは、日本で一番たくさん捕れる魚といわれています。『鯖(さば)を読む』という言葉は、“数をごまかす”という意味で使われています。それは、昔、市場で腐りやすいさばを早く売らなければならなかったので、急いで数えていたために数が合わず、数をごまかすことがあったからだそうです。
　中・高学年には、さばを煮込む際に使用した昆布としょうがも提供しました。ちょっぴり大人の味でしたが、みそだれがよく染みていて美味しかったと好評でした。

≪本日の献立≫
・ハヤシライス
・野菜サラダ
・かぼちゃのチーズケーキ
・牛乳

　１０月３１日は、ハロウィンです。ハロウィンは、アメリカやイギリスなどで行われている行事です。かぼちゃをくり抜いて“ジャック・オー・ランタン”というおばけかぼちゃを作ったり、子どもたちが魔女やおばけの格好をして近くの家を訪ねてお菓子をもらったりします。
　今日のデザートは、蒸したかぼちゃをつぶして生地に混ぜ込んだ「かぼちゃのチーズケーキ」でした。小麦粉を使わず、米粉を使いました。お味はとても好評で、おかわりしたい子供たちがたくさんいました。

≪本日の献立≫
・わかめご飯
・UFOぎょうざ
・春雨サラダ
・青菜の中華スープ
・牛乳

　春雨は、千年も前から中国で食べられていました。見た目が、春に降る細い雨に似ていることから“春雨”と名付けられました。
　今日の「UFOぎょうざ」は、具を２枚の皮で挟み、UFOの円盤のような形にして油で揚げました。初めて見た１年生は、「皮の中には何が入っているのかな？」と興味津々の様子でした。

≪本日の献立≫
・焼きうどん
・肉片湯（ローペンタン）
・大豆と小魚のカリカリ揚げ
・牛乳

　うどんをよく食べる地域といえば香川県です。香川県は、日本の中で最も小さな県です。しかし、うどんを作る量、食べる量はは日本で1番多いといわれています。そのことから、最近では『うどん県』という呼び名も付きました。うどんは、つゆにつけたり、かけたりして食べますが、今日は野菜や肉と一緒に炒めて「焼きうどん」を作りました。

　「大豆と小魚のカリカリ揚げ」は、歯ごたえよく、甘辛い味付けで子供たちに人気があります。美味しくカルシウム補給ができます。

≪本日の献立≫
・えびクリームライス
・にんじんと豆のスープ
・アセロラゼリー
・牛乳

　１０月１８日〜３１日は、秋の読書週間です。本に登場する料理が給食に登場します！
　第４弾の今日は、『おなべおなべ にえたかな？』から「にんじんと豆のスープ」です。きつねのきっこは、おおばあちゃんにお鍋の番をまかされます。おおばあちゃんが作った美味しいスープ。何回も味見をしているうちに、いつの間にか空っぽになってしまいます・・・
　この本は、要小の図書館にも置いてありますので、ぜひ読んでみてください。

≪本日の献立≫
・ご飯
・鰆（さわら）の竜田揚げ 薬味あんかけ
・おかか入りサラダ
・けんちん汁
・牛乳

　「けんちん汁」は、神奈川県の鎌倉市にある『建長寺』というお寺で生まれました。もともとは、修行に来たお坊さんに振る舞われた料理でした。
　野菜は命ある植物ですから、“他の者の命をいただく”という気持ちから、皮も残さず使い、具材はなるべく小さく切って、多くの人に行き渡るように作っていたそうです。
　毎日食べている給食も、多くの材料と多くの人が関わって作られています。感謝の気持ちをもって、残さず食べましょう。

※本日、「鰆の薬味しょうゆ焼き」の予定でしたが、スチームコンベクションオーブンの不具合により、「鰆の竜田揚げ 薬味あんかけ」に変更になりました。

≪本日の献立≫
・ビーンズピラフ
・小松菜のミネストローネ
・さつまいもチップス
・牛乳

　１０月１８日〜３１日は、秋の読書週間です。本に登場する食べ物が給食に登場します！
　第３弾の今日は、『ダイズマンとコメリーヌ』という物語です。地球に降り立ったビーンズ星の「ダイズマン」と、ライス星の「コメリーヌ」。２人は、得意の「納豆パンチ」や「稲穂ビーム」で悪者のファーストフード怪人たちを懲らしめます。
　今日のピラフは、ダイズマン（大豆）とコメリーヌ（米）がコラボした栄養満点の「ビーンズピラフ」です。

※本日、「スイートポテト」の予定でしたが、スチームコンベクションオーブンの不具合により「さつまいもチップス」に変更になりました。

≪本日の献立≫
・栗ご飯
・鮭フライ
・さつまいも入りサラダ
・沢煮椀
・牛乳

　栗は、秋になると美味しい時期を迎えます。栗の実は、トゲトゲしたいがの中に、２〜３個包まれています。栄養価が高く、風邪を予防する『ビタミンC』がたっぷり含まれています。
　今日の給食には、栗の他にも、鮭やさつまいも、きのこなどの秋の食べ物が使われています。
　サラダには、細く切って揚げたさつまいもが入っています。歯ごたえを楽しんで食べました。

※「鮭の塩麹焼き」の予定でしたが、スチームコンベクションオーブンの不具合により、「鮭フライ」に変更になりました。

≪本日の献立≫
・カレーサンド
・クリームシチュー
・キャロットサラダ
・牛乳

　１０月１８日〜３１日は、秋の読書週間です。本に登場する料理が給食に登場します！
　第２弾の今日は、『青空こども食堂はじまります！』に登場する「クリームシチュー」です。
　ハルさんは、お弁当を持って公園に出かけました。ある女の子と出会い、一人ぼっちで食事をしている子供が多いことを知ります。そこで、ハルさんは町のみんなと一緒に「こども食堂」を開きます。

≪本日の献立≫
・ごまご飯
・鶏のから揚げ
・マセドアンサラダ
・コンソメスープ
・牛乳

　今日１０月１８日〜３１日は、秋の読書週間です。本に登場する料理を給食で再現します。
　第１弾の今日は、『のはらキッチンへぜひどうぞ』に登場する「コンソメスープ」です。
　さやかは、レストラン・のはらキッチンの一人娘。料理を振る舞うため、病院へ出かけます。お父さんが作る「チキンガーリックステーキ」と「コンソメスープ」は、患者さんたちに大好評。そのおいしさのヒミツとは・・・？

※本日、「チキンガーリックステーキ」の予定でしたが、給食室のスチームコンベクションオーブンの不具合により、「鶏のから揚げ」に変更になりました。