ガーリックトースト
かぼちゃのシチュー
花野菜サラダ

ブロッコリーは、イタリアでうまれた野菜で、キャベツを改良して作られたものです。
　ブロッコリーは、とても栄養がある野菜です。ビタミンCは、レモンの２倍含まれています。主に、つぼみの部分を食べますが、茎にもお腹をきれいにする食物繊維など栄養がたくさんあるので、茎も食べると良いでしょう。
　今日は、花野菜サラダにブロッコリーが入っています。