鶏肉ときのこのご飯
玉ねぎのみそ汁
鮭の柚醤油焼き
ひじきの煮付け

みなさんは、要小学校で、今ゆずができているのを知っていますか？
ゆずには、ビタミンＣがたくさん含まれていますが、皮の方がより多くのビタミンCが含まれています。ビタミンＣは、肌をすべすべにしてくれる働きや、風邪をひきにくくしてくれる働きがあります。
　また、ゆずには、おなかをきれいにしてくれる働きや、疲れをとってくれる働きがあります。
ゆずは、冬が旬の食べ物です。今日は、ゆずをしぼって、鮭に味付けをしました。