きのこクリームスパゲッティ
野菜ガーリックサラダ
りんご

秋は、きのこがおいしい季節です。
きのこは、約90%が水分で、体の疲れをとって病気にかかりにくくしてくれるビタミン群や、おなかをきれいにしてくれる食物繊維を多く含んでいます。
また、きのこは、料理の幅が広く、肉や魚と合わせても野菜と合わせても、キノコ同士でも、おいしく食べることができます。
今日のきのこクリームスパゲッティには、ぶなしめじ、マッシュルーム、えのきたけを入れました。