麦ご飯
みそけんちん汁
あじのフライ
三色ごま和え


　あじは、昔から日本で食べられている魚です。栄養もたくさんあり、血をさらさらにしてくれる働きや、記憶力をアップさせてくれる働きがあります。
　旬は、５〜７月で今が一番おいしい時季です。