プルコギ丼
にらたまスープ
りんご

　にらは、１０００年以上前から日本にある植物です。野菜として食べられるようになったのは、約７０年前からだそうです。独特のにおいがありますが、この成分には消化をしやすくしてくれる働きや、疲れをとってくれる働き、食欲増進の働きがあります。においの成分の他にもたくさんの栄養があり、にらは体をとても元気にしてくれる野菜です。
　一年中スーパーなどにならんでいる野菜ですが、旬は春です。