✿ソースかつどん
✿みそしる
✿やさいのレモンあえ
✿ぎゅうにゅう



　運動会前日なので、験担ぎに今日はカツどんを入れました。鶏肉のカツをのせたのは、鶏肉は体をつくるもとになる栄養素を多く含み、しかも消化がいいので、「体力をつけて明日に備える」のにぴったりの食べ物だからです。

✿タコライス
✿もずくスープ
✿くだもの(パイナップル)
✿ぎゅうにゅう



　今日は沖縄料理「タコライス」です。「タコライス」は、「タコス」と「ライス」を合わせた料理で、メキシコ料理の「タコス」の具であるミートソースやレタスなどの野菜、チーズをご飯に盛り付けます。よく混ぜて食べてください。沖縄産もずくのスープと沖縄産パイナップルもつけました。

✿あんかけやきそば
✿スタミナサラダ
✿りんごのつつみあげ
✿ぎゅうにゅう



　今日のスタミナサラダには、体の疲れを回復するのを手伝う「にんにく」、体を動かす筋肉の働きを助ける「小松菜」が入っています。しっかり食べて、元気な体をつくりましょう。

✿クッパ
✿スパイシービーンズポテト
✿かわちばんかん
✿ぎゅうにゅう



　今日はごはんに具入りの汁をかけた韓国料理のクッパ、スパイスの香りが食欲を増すスパイシービーンズポテト、疲れを回復するかわちばんかんの献立です。運動会に向けて、丈夫な体作りだけではなく、体の疲れを回復するのを忘れないようにしましょう。

✿ごまごはん
✿ちゅうかスープ
✿じゃーちゃんどうふ
✿ぎゅうにゅう



　今日のおかず「じゃーちゃんどうふ」は、中華料理です。揚げた豆腐と、肉や野菜を入れたみそ味の炒め物です。
　ごはんと合わせて食べるとおいしい味付けのおかずなので、ぜひごまごはんと一緒に食べてみてください。