最新更新日:2024/07/02 | |
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6月7日(金)給食 【歯と口の健康週間】✿白身魚のスパイシー照り焼き ✿じゃがいもの金平 今日のよくかんで食べる食材は「ごぼう」と「こんにゃく」です。よくかんで食べることは血の巡りや脳の働きを元気にするので、スッキリした頭で勉強できます。一口20回〜30回、歯をつくる栄養素を含む食材もしっかり食べましょう。 6月6日(木)給食 【歯と口の健康週間】✿ポトフ ✿ナタデココ入りフルーツポンチ 今日の歯をつくる栄養素を含む食材は「牛乳」「チーズ」です。 食べ物はよくかんで食べることで、体に必要な栄養素を取り込みやすくなります。一口20〜30回、よくかんで食べる食材もしっかり食べましょう。 6月5日(水)給食 【歯と口の健康週間】✿いかのチリソース ✿ごまドレッシングサラダ ✿牛乳 今日のよくかんで食べる食材は「いか」です。よくかむことは唾液をよく出し、虫歯を予防することにつながります。一口20回から30回、丈夫な歯をつくる栄養素を含む食材もしっかり食べましょう。 6月4日(火)給食 【歯と口の健康週間】✿果物(びわ) ✿牛乳 今日から「歯と口の健康週間」です。今週は、丈夫な歯をつくる栄養素を含む食材、よくかんで食べる食材の献立が登場します。今日は「鰯」と「小松菜」と「豆腐」です。一口20〜30回!よくかんで食べましょう。 5月31日(金)給食✿果物(甘夏みかん) ✿牛乳 いよいよ明日は運動会です。たくさん運動する前は、赤、黄、緑の食べ物をバランスよく、おかずは油控えめがおすすめです。油を使った揚げ物は今日の内に…ということで、験担ぎにタレ「カツ」を出します。赤組も、白組も、頑張ってください。 5月30日(木)給食✿豆腐とえびのケチャップ煮 ✿牛乳 今日のスープに入っているにらは春が旬の野菜です。体のスタミナ源となる栄養素が含まれているので、運動会で体力をしっかりつける必要があるみなさんにぴったりの食材です。 5月29日(水)給食✿ツナサラダ ✿果物(パイナップル) ✿牛乳 今日のパイナップルは沖縄産のパイナップルです。ティーダパインという種類で、甘みがあって香りが良く、果汁もたっぷりあります。国産のパイナップルはなかなか食べられないので、この機会にぜひ食べてみてください。 5月28日(火)給食✿焼き魚のみそマヨソース ✿和風サラダ 今日のご飯には、ぜんまいやわらびなどの山菜が入っています。山菜とは、山などに自然に生えている植物のことです。日本では、昔からよく食べられていました。 5月27日(月)給食✿キビナゴの南蛮漬け ✿牛乳 今日の南蛮漬けに使った魚は「きびなご」です。丸ごと食べられるので、骨や歯をつくるもとになるカルシウムをとることができ、さらに良く噛むことで丈夫な歯をつくることが出来ます。 5月24日(金)給食✿味噌汁 ✿肉じゃが ✿牛乳 今日のふりかけは、ひじきを甘辛く味付けして、ごまを入れました。ひじきやごまには、血の巡りを良くしたり、血をつくったりするのを助けるビタミンが含まれています。 5月23日(木)給食✿フルーツヨーグルト ✿牛乳 今日のデザートに入っている「ヨーグルト」は、牛乳から作られています。カルシウムやたんぱく質などの体をつくるもとになる栄養素を含む上に、消化が良く、お腹の調子を整えてくれる食べ物です。 5月22日(水)給食✿野菜のおかか和え ✿おから入りドーナッツ ✿牛乳 今日のデザートは「おから」が入ったドーナッツです。「おから」は大豆から豆腐を作る途中に出来る、大豆の絞りかすです。お腹の調子を整える食物繊維や体をつくるもとになるたんぱく質を含んでいます。 5月21日(火)給食✿かつおのしぐれ煮 ✿野菜の磯びたし ✿牛乳 今日の献立は、明日から6年生が栃木県日光市に行くことにちなみ、栃木県郷土料理「かんぴょうの玉子とじ汁」を入れました。かんぴょうは夕顔という植物の実をむいて乾燥させた、栃木県の代表的な食べ物のひとつです。 5月20日(月)給食✿クラムチャウダー ✿こんにゃくサラダ ✿牛乳 今日の汁物にあるクラムチャウダーは、魚介類、じゃがいも、ベーコン、クリームなどを入れて煮込んだ具だくさんのスープのことです。アメリカ発祥の料理で、今日のようなクリームを使ったチャウダーや、トマトを使ったチャウダーがあります。 5月17日(金)給食★もずくかきたま汁 ✿じゃがいものそぼろ煮 ✿牛乳 今日のごはんに入っているグリンピースは、2年1組の皆さんがさやむきしてくれたグリンピースです!うま味をたっぷり含んだグリンピースを昆布、かつお節で取った出汁で煮含めて、3種類のうま味を合わせたグリンピースごはんにしました。 5月16日(木)給食★グリンピースのポタージュ ✿ピリ辛サラダ ✿牛乳 今日のポタージュに入っているグリンピースは、2年3組の皆さんがさやむきしてくれたグリンピースです!旬を迎えたグリンピースは甘みとうま味がたっぷりなので、今日はうま味を特に感じられる、ポタージュにしました。 5月15日(水)給食✿果物(でこぽん) ✿牛乳 今日の汁物は「まるごとわかめスープ」です。何が「まるごと」なのかと言うと、わかめの葉、わかめの茎、わかめの根の部分を全てスープに入れてあります。それぞれかみ応え、味わいが違うので、かむとどんな音がするか、確かめてみてください。 5月14日(火)★ブックメニュー★✿かしわぱん ✿やさいスープ ★グリンピースコロッケ ✿もやしのサラダ ✿牛乳 みなさんは、まめがすきですか?今日のコロッケに入っている グリンピースは、さやから出してすぐに料理しないと味も香りも 落ちてしまいます。そこで、今日は2年2組とたけのこ学級の皆さんがグリンピースをさやむきしてくれました! 5月は旬の食材であるグリンピースに興味をもってほしくて、その名もずばり「まめ」という絵本を選びました。 5月13日(月)給食✿いかの香味焼き ✿じゃがいもサラダ ✿牛乳 今日のおかずはしょうが、にんにく、ねぎを混ぜた香味味噌にいかを漬けて焼いた「いかの香味焼き」と、じゃがいも、たまねぎ、きゃべつなど、春野菜をたっぷり使った「じゃがいもサラダ」です。春野菜のみずみずしさ、ほんのりとした甘さを味わってください。 5月9日(木)給食✿鰹の中華風から揚げ ✿ほうれんそうのおひたし ✿牛乳 今日の給食にはお赤飯が入っています。お赤飯は、お祝いやおめでたいことがあった時に食べる行事食です。明日は朋有小学校の誕生した日、「開校記念日」というおめでたい日なので、給食にお赤飯を入れました。 |
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