✿こぎつねうどん
✿青のりビーンズポテト
✿おかしなおかしな目玉焼き　✿牛乳



今日の「おかしなおかしな目玉焼き」は、モモのシロップ煮とカルピスゼリーでつくった、目玉焼きそっくりのゼリーです。このように、食べ物で、全く別の物に似せて作った料理のことを「見立て料理」といいます。給食では、あじさいゼリーや擬製豆腐など、色々な見立て料理が登場しています。

✿ごはん　　　　　　✿けんちん汁
✿鮭のポテサラ焼き
✿野菜のごま和え　　✿牛乳



今日の鮭のポテサラ焼きに入っている色とりどりの野菜は「ピーマン」です。ピーマンは夏が旬の野菜で、体の調子を含まれるビタミンが含まれています。今日は赤・黄・緑のピーマンを使いました。

✿チキンカレーライス
✿みそドレッシングサラダ
✿果物(メロン)　　　　✿牛乳



今日のデザートは茨城県産のメロンです。メロンは５月から６月が旬の果物です。メロンに含まれているカリウムという栄養素は、体の中の水分を整え、筋肉の動きを良くしてくれます。

✿梅じゃこご飯
✿厚揚げのそぼろ煮
✿ごぼうサラダ　　　✿牛乳



雨が多い時を「梅雨」といいます。梅の実が熟す頃なので、「梅」と「雨」という時をあて「つゆ」と読むのだそうです。蒸し暑い梅雨に負けないよう、今日はカリカリ梅を入れたさっぱり味の「梅じゃこご飯」を出します。

✿麦ご飯　　　　　✿切り干し大根のみそ汁
✿豚肉のしょうが焼き
✿かみかみあえ　　✿牛乳




今日は歯と口の健康週間最終日です。よくかんで食べることは、健康で丈夫な歯をつくることにつながります。これからも歯をつくる栄養素を含む食品をしっかり食べて、一生使える丈夫な歯をつくりましょう。

✿五穀ご飯　　　　✿みそ汁
✿白身魚のスパイシー照り焼き
✿じゃがいもの金平



今日のよくかんで食べる食材は「ごぼう」と「こんにゃく」です。よくかんで食べることは血の巡りや脳の働きを元気にするので、スッキリした頭で勉強できます。一口２０回〜３０回、歯をつくる栄養素を含む食材もしっかり食べましょう。

✿ツナチーズトースト
✿ポトフ
✿ナタデココ入りフルーツポンチ




今日の歯をつくる栄養素を含む食材は「牛乳」「チーズ」です。
食べ物はよくかんで食べることで、体に必要な栄養素を取り込みやすくなります。一口２０〜３０回、よくかんで食べる食材もしっかり食べましょう。

✿きびごはん　　　　　✿中華スープ
✿いかのチリソース　　✿ごまドレッシングサラダ
✿牛乳




今日のよくかんで食べる食材は「いか」です。よくかむことは唾液をよく出し、虫歯を予防することにつながります。一口２０回から３０回、丈夫な歯をつくる栄養素を含む食材もしっかり食べましょう。

✿鰯の蒲焼き丼　　　　　✿具だくさんみそ汁
✿果物(びわ)
✿牛乳



今日から「歯と口の健康週間」です。今週は、丈夫な歯をつくる栄養素を含む食材、よくかんで食べる食材の献立が登場します。今日は「鰯」と「小松菜」と「豆腐」です。一口２０〜３０回！よくかんで食べましょう。

✿たれカツ丼　　　　　✿けんちん汁
✿果物(甘夏みかん)
✿牛乳




いよいよ明日は運動会です。たくさん運動する前は、赤、黄、緑の食べ物をバランスよく、おかずは油控えめがおすすめです。油を使った揚げ物は今日の内に…ということで、験担ぎにタレ「カツ」を出します。赤組も、白組も、頑張ってください。