✿チリビーンズライス
✿ツナサラダ
✿くだもの（かき）
✿ぎゅうにゅう



　秋に旬を迎える果物の中で、９月の後半に登場してくるのが「柿」です。柿には、ビタミンＡやビタミンＣをはじめとした、かぜなどの病気を防ぐのにぴったりの栄養素が多く含まれています。ことわざにも、「柿が赤くなると医者が青くなる」というものがあります。