✿キムチチャーハン
✿じゃがもちスープ
✿ゆでとうもろこし
✿ぎゅうにゅう



　今日は東京都小平市産の「ゆめのコーン」というトウモロコシを塩ゆでにしました。夏が旬のとうもろこしは、エネルギーのもとになる炭水化物、疲れを回復するビタミンB1など、体を元気に動かすための栄養素がたっぷりつまった食べ物です。