５月１３日（月）

牛乳
麦入りご飯
めだいのごまみそ焼き
ひじきの煮物
けんちん汁

　「まごわ（は）やさしい」というキーワードを聞いたことがありますか。「ま（豆）、ご（ごま・種実類）、わ（わかめ・海藻）、や（野菜）、さ（魚）、し（しいたけ・きのこ）、い（芋）」を取り入れるようにすると、不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維を多くとることができます。