おにぎり(わかめ＆しそしらす)
鮭の塩焼き
野菜の塩もみ
すいとん

胡瓜(宮崎)　かぶ(千葉)　生姜(高知)　人参(千葉)　大根(千葉)　しめじ(長野)　ごぼう(青森)　長葱(千葉)　しらす(和歌山)　鮭(チリ)　豚肉(青森)