先週１１月２２日（木）２年生を対象に行った骨密度測定結果データーをもとに、本日、骨の成長とカルシウムの必要性の説明がありました。
　
　骨粗鬆症の予備軍にならないためにも、カルシウムをしっかりとり、運動をして、日光にあたり、骨密度を高めましょう。骨は、１０代に作るしかありません。

　毎日の給食では、中学生が１日に必要なカルシウム摂取量の１／３から１／２を摂取できるように、その他の栄養素に関してもバランスの良い献立は作成されています。しかし、それは１人分しっかり食べた場合です。自分の体のために、残さずに食べるようにしましょう。
　カルシウムは、日本人にとって不足しがちな成分です。特に成長期のみなさんは、朝・晩の食事でも意識的に、そしてバランスの良い食事をするようにしましょう。

　今後、給食だよりや校内の掲示物でも、特集していきますのでお楽しみに！