・牛乳
・栗ご飯
・ホキのみそ田楽
・ひじきの五目煮
・すまし汁
＊今日のごはんには栗がはいっています。秋は木の実ができる季節です。ビタミンB1,C,食物繊維が多く、疲労回復、便秘の改善、がん予防にききます。干して非常食にするなど歴史は古く、７世紀には栽培されていました。初夏のころに黄白色の花が咲きます。