・牛乳
・小松菜じゃこごはん
・大根とイカの煮物
・けんちん汁
・抹茶ミルクゼリー
＊大根は春の七草のひとつでもあり、日本が原産地のような感じがしますが、今から６０００年前のエジプトのピラミッドの建設にあたった人々が食べていたという記録があるそうです。ビタミンCが多く含まれています。葉の部分に多く含まれています。