・牛乳
・八宝麺
・ひじきスープ
・オレンジ
＊八宝麺というのは、蒸し中華麺の上に肉やイカ、エビ、野菜などのあんかけをかけたものです。焼きそばは、小麦粉からつくります。小麦粉にかん水を加えて水でねったものです。この麺を使ってラーメン、焼きそばなどができます。小麦粉からはうどんやパン、スパゲティなど、いろいろな主食を作ることができます。体を動かすためのエネルギー源となります。