ごはん　　ひじきじゃこふりかけ

厚揚げの中華風煮

もやしとわかめのスープ

牛乳

　今日の給食ひとくちメモは、「好ききらいをしないことが大切
なのはなぜだろう？」です。今月の栄養目標は、「好ききらい
なく給食を食べよう。」です。
　「好ききらいをしないで食べましょう。」と言われたことは
ありますか？どうして、きらいなものも食べましょうと言われるの
でしょう。好きなものだけを食べていてはいけないのでしょうか。
　理由は、苦手な食べ物の中にも、みなさんに必要な、大切な
栄養素が含まれているからです。栄養素は、体内でさまざまな
働きをします。好きなものだけを食べていては、栄養が
かたよってしまうことがあるので、好ききらいしないことは
大切なのです。嫌いと思っても、ひとくちだけは食べてみましょう。

　今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。