わかめご飯
鯖の塩焼き
じゃが芋のきんぴら
五目汁

生姜(高知)　じゃが芋(北海道)　人参(北海道)　れんこん(茨城)　ピーマン(茨城)　えのきだけ(長野)　もやし(栃木)　白菜(茨城)　ちんげん菜(静岡)　長葱(青森)　鯖(ノルウェー)　豚肉(青森)