昼食

11:45 昼食

ゲレンデのレストランで「カレーライス」の昼食です。

スキー実習2

スキー実習2

スキー実習2

スキー実習2

スキー実習2

スキー実習2

スキー実習2

休憩しながら、レッスンしています。

スキー実習2

雪は小降りになってきました。

9:00 スキー実習2 スタートです。

ゲレンデは雪模様ですが、元気に始まりました。
まずは、準備体操から。

8:25

雨は雪に変わりました。
スキー場に向けて出発しました。

朝食

朝食

朝食

7:00 朝食

バイキングです。

1月23日(木)

7:00 起床　　外は小雨です。気温が高いらしく、雪ではなく雨です。

メニュー

☆ご飯
☆和風ハンバーグ
☆糸寒天のサラダ
☆味噌汁
☆いよかん
☆牛乳

　和風ハンバーグは、鶏むね挽き肉・豚挽き肉・木綿豆腐に、玉葱・人参・生姜・調味料などが入り、大葉入り大根おろしソースをかけました。胃にやさしいハンバーグです。
　糸寒天のサラダ、寒天はゼリー・ところてん・ようかんなどに使われています。食物繊維を多く含むので、おなかの調子を整えてくれます。

写真集１８

写真集１７