牛乳
チキンピラフ
フライドチキン
ハムサラダ
ABCトマトスープ

ぶどうジュース
ポークカレーライス
グリーンサラダ
りんご

牛乳
ゆかりご飯
大徳寺揚げ
磯和え
みそ汁

牛乳
わかめご飯
肉豆腐
ごま和え

牛乳
親子丼
酢の物
豚汁

牛乳
カレーうどん
スパイシーポテト
キャベツの和え物

牛乳
ご飯
めだいの照り焼き
ひじきの煮物
みそ汁


※「和食」の世界遺産登録について
　　
　2013年12月、「和食　日本人の伝統的な食文化」がユネスコ無形文化遺産登録に決まりました。

　「四季や地理的多様性による新鮮な山海の幸」「自然の美しさを表した盛り付け」「正月や田植えなどとの密接な関係」など文化性の高さが登録につながりました。

牛乳
マーボー豆腐丼
海草サラダ
中華スープ

牛乳
みそラーメン
さつま芋と大豆の揚げ煮
みかん（でこぽんから変更になりました）

牛乳
ご飯
いかの香味みそ焼き
きんぴら
沢煮椀


※ごぼうについて

　ごぼうの旬は秋から冬にかけてで、長い根っこは１．５ｍ位にまで成長します。
　野生のごぼうはヨーロッパや中国大陸に広く分布していますが、根っこの部分を食べるのは日本など数カ国だけで、ヨーロッパや中国では食べ物ではなく薬や漢方薬として考えられています。そのため、「日本人は木の根を食べている！」と驚くそうです。

牛乳
ご飯
松風焼き
おかか和え
みそ汁

牛乳
ハニートースト
ハンガリアンシチュー
大豆サラダ


※大豆　について　　

　大豆は２０００年前の弥生時代に中国から入ってきたと考えられています。当時は特別な食べ物だったため一般には普及しませんでした。

　大豆はたんぱく質が豊富でドイツでは「畑の肉」、アメリカでは「大地の黄金」と呼ばれています。他にも鉄分やカルシウムが多くふくまれています。

牛乳
中華丼
春雨サラダ
豆腐とえのきのスープ

牛乳
舞茸ご飯
焼き鮭のごまソースがけ
お浸し
けんちん汁

牛乳
セサミトースト
肉団子入りトマトスープ
ツナ入りサラダ


※みかんについて　
　
　みかんは栄養が豊富で、特にビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは風邪の予防に効果的です。他にも疲れやストレスを感じている人も積極的にとりたい栄養素がビタミンCです。

　最近注目されている、みかんにふくまれている栄養素が、オレンジ色の色素の「β-クリプトキサンチン」で、がんの予防に効果があるといわれています。