牛乳
中華おこわ
チャプチェ
豆腐とえのきのスープ
みかんシャーベット

牛乳
しっぽくうどん
じゃが芋のそぼろ煮
メロン

牛乳
ご飯
鶏の照り焼き
ひじきの煮物
けんちん汁
びわ

牛乳
ガーリックトースト
大豆と鶏肉のクリーム煮
ハムサラダ

牛乳
ご飯
めだいの照り焼き
お浸し
すまし汁

牛乳
みそラーメン
揚げじゃがたこ焼き
冷凍黄桃


※じゃがいも　について　

　ビタミンＣは火と水に弱いものですが、じゃが芋はでんぷんに守られているため、ほとんどビタミンＣが失われません。そのため調理しても、たっぷりビタミンＣをとることができます。

　ビタミンＣは美肌に効果がある他にも、血管や神経に対しても重要な働きをしてくれます。

牛乳
チキンライス
ホワイトスープ
レモン風サラダ

牛乳
沖縄風混ぜご飯
ゴーヤチャンプル
沖縄豚汁
サーターアンダギー


※ゴーヤ について

　ゴーヤは別名「にがうり」とも言います。
苦みのもとは「ククルビタシン」という成分です。
免疫力に力を発揮し、糖尿病やがん予防にも効果があります。

　他にもビタミンCがとても多く含まれており、野菜の中でもビタミンＣが多いと言われているトマトの約5倍含まれています。

牛乳
ごぼう入りドライカレー
フレンチサラダ
おかしな目玉焼き

牛乳
ご飯
いかの香味みそ焼き
おかか和え
沢煮椀

牛乳
ご飯
肉じゃが
酢の物
子持ちししゃものカレー揚げ

牛乳
豚キムチ丼
キャベツの和えもの
わかめ卵スープ

牛乳
生パスタのクリームソース
ツナ入りサラダ
ナタデココのフルーツポンチ

牛乳
キムチチャーハン
シュウマイ
春雨サラダ
中華風コーンスープ

牛乳
タンドリーチキンバーガー
野菜サラダ
スープ煮

牛乳
鶏飯
揚げ魚のみぞれかけ
磯和え
甘夏


※鶏飯 について

　鹿児島県 奄美大島で作られる郷土料理です。
島民が薩摩藩の役人をもてなすため、当時貴重な鶏１羽を丸ごと無駄なく使い、役人の気持ちを少しでもやわらげようと祈るように作られた料理です。

　給食では食べやすいように、混ぜご飯に鶏のスープをかけてお茶漬けのようにして食べます。

牛乳
ビビンバ風ご飯
海草サラダ
中華風コーンスープ

牛乳
フレンチトースト
ハンガリアンシチュー
グリーンサラダ

牛乳
わかめご飯
肉豆腐
ごま和え

牛乳
スタミナうどん
ハムサラダ
杏仁豆腐