牛乳
ご飯
松風焼き
きんぴら
団子汁

牛乳
豚キムチ丼
春雨サラダ
中華風コーンスープ
でこぽん


※デコポン　について　　

「清見」×「ポンカン」をかけあわせた果物で、
頭の部分が出っ張っているのが特徴です。
甘みが強く、袋ごと食べられるので人気があります。

「デコポン」は熊本果実連の商標登録で、
正式な品種名は「不知火（しらぬひ）」と言います。

　旬は１２〜４月で、栄養としては「β―クリプトキサンチン」が含まれており、ガン予防に効果があると言われています。その他にも風邪予防の「ビタミンC」や、疲労回復に効果のある「クエン酸」が多く含まれています。

牛乳
ご飯
大徳寺揚げ
切干し大根の煮物
なめこ汁

牛乳
ご飯
めだいの西京焼き
ひじきの煮物
沢煮椀

※沢煮椀　について　　
沢煮椀の「沢」は「たくさん＝沢山」という意味と、
あっさり薄味という意味があります。
数種類の食材を取り合わせて、多めの煮汁で薄味に仕上げた吸い物のことを「沢煮椀」といい、豚肉と千切り野菜を具にして塩味で作ります。
千切りの具が沢のような水の流れを表し、
豚肉と野菜の香りや舌ざわりを楽しむ料理です。

牛乳
茶飯
おでん
おかか和え
りんご

牛乳
若布ご飯
鶏の照り焼き
ごま和え
けんちん汁

チキンピラフ
フライドチキン
ハムサラダ
ABCトマトスープ
牛乳

※風邪をひきにくい生活習慣　　
風邪に負けない体をつくるには、食事・運動・睡眠が重要です。
1日3食を規則正しくしっかり食べること、日中は外で元気よく遊び、体をたくさん動かすこと、夜更かしをしないで早めに寝て、しっかりと体を休めることが大切です。
いよいよ冬休みが始まります。　
風邪に負けない丈夫な体をつくり、元気に寒い冬を乗り越えましょう。

牛乳
中華丼
春雨サラダ
豆腐とえのきのスープ

牛乳
ポークカレーライス
グリーンサラダ
りんご

牛乳
ご飯
肉じゃが
子持ちししゃものカレー揚げ
酢の物

※「和食」の世界遺産登録について　　
　2013年12月、「和食　日本人の伝統的な食文化」がユネスコ無形文化遺産登録に決まりました。
　「四季や地理的多様性による新鮮な山海の幸」「自然の美しさを表した盛り付け」「正月や田植えなどとの密接な関係」など文化性の高さが登録につながりました。

牛乳
セサミトースト
肉団子入りトマトスープ
ツナ入りサラダ

牛乳
若布ご飯
肉豆腐
ごま和え

☆交流給食☆
りんごジュース
みそラーメン
さつま芋と大豆の揚げ煮
でこぽん

牛乳
ゆかりご飯
大徳寺揚げ
磯和え
みそ汁

牛乳
ご飯
めだいの照り焼き
ひじきの煮物
みそ汁

※大豆　について　　
　大豆は２０００年前の弥生時代に中国から入ってきたと考えられています。当時は特別な食べ物だったため一般には普及しませんでした。
　大豆はたんぱく質が豊富でドイツでは「畑の肉」、アメリカでは「大地の黄金」と呼ばれています。他にも鉄分やカルシウムが多くふくまれています。

牛乳
豚キムチ丼
海草入りサラダ
中華風コーンスープ

牛乳
ご飯
松風焼き
おかか和え
みそ汁

牛乳
カレーうどん
大学芋
キャベツの和え物

※大学芋 について
　大学芋は油で揚げたさつま芋に蜜をからめた料理です。主に関東地方でよく食べられています。
　名前の由来はいろいろありますが、その一つに神田付近の大学生が大正時代、好んで食べていたことが由来の一つになっています。

牛乳
フレンチトースト
ハンガリアンシチュー
大豆サラダ

牛乳
舞茸ご飯
焼き鮭のごまソースがけ
お浸し
けんちん汁