最新更新日:2024/05/31 | |
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3月20日の献立
牛乳
ご飯 揚げ魚のみぞれかけ 海草入りサラダ みそ汁 メロン ※小松菜 について 小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム、ビタミンA、鉄、カルシウム、食物繊維などを多く含んでいます。 ほうれん草と栄養価が似ており、鉄分はやや少ないですが、カルシウムは5倍もあり、野菜の中でもカルシウムの多い食品です。 |
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